RAW čoko-kostky

od Jona
252 zhlédnutí 1 minut čtení

Tenhle recept vychází z oblíbeného Thermomix receptu na trojhránky a je přirozeně bezlepkový, vegan a raw. Nebyla jsem si jistá, jestli ho sem vůbec dávat, ale jelikož jsem si ho lehce upravila a dělám ho každou chvíli a pořád se na něj někdo ptá, tak ho tu máte.

Se silným mixérem (a nemusí to být ani zdaleka Thermomix) máte za chvilku umixováno a v mrazáku bude vychlazený za pár minut, je teda super i jako last-minute sladké pohoštění, když má přijít návštěva. Doporučuju ho nechávat před servírováním co nejdéle v lednici a krájet na malé kousíčky, je to docela hutný dezert. Už jsme ho ale dělali i do dortové formy a taky to bylo ok, jen se nesnědl tak rychle jako klasický a dávali jsme menší porce, osvědčil se taky jako vánoční cukroví – všechno jde 🙂

Čoko-kostky

Hodnocení: 5.0/5
( 1 hlasů )
Porce: 12 Čas přípravy: Čas vaření: Výživové údaje N/A kalorie N/A tuk

INGREDIENCE

Na základ

  • 70 g mraženého ovoce, nechat roztát
  • 130 g kešu ořechů
  • 40 g vlašských ořechů
  • 20 g konopných semínek
  • 20 g slunečnicových semínek
  • 1 lžička sušené citronové kůry
  • 80 g datlí
  • 35 g strouhaného kokosu
  • 50 g sušených brusinek

Na čoko-polevu

  • 75 g hořké vysoko% čokolády
  • 1/2 lžičky kokosového oleje
  • 1 lžíce rostlinného mléka

INSTRUKCE

  1. Mražené ovoce necháme povolit.
  2. Ořechy, semínka a citronovou kůru nasypeme do mixéru, rozmixujeme na hrubou mouku (s malými kousky) a poté dáme stranou.
  3. Rozmražené ovoce, datle, kokos a brusinky dáme do mixéru a také rozmixujeme.
  4. Ke směsi vrátíme ořechy a ještě jednou celé rozmixujeme společně na hustou směs, která lepí a snadno drží pohromadě.
  5. Zapékací mísu vyložíme pečicím papírem a směs do ní přendáme. Vlhkými prsty srovnáme povrch. Dáme do mrazáku na pár minut vychladit.
  6. Mezitím si připravíme polevu:Ve vodní lázni rozpustíme čokoládu s kokosovým olejem, pokud je třeba přidáme 1-2 lžíce rostlinného mléka.
  7. Z mrazáku vytáhneme zapékací mísu a zalijeme ji rozpuštěnou čokoládou. Znovu vrátíme do mrazáku a necháme ještě jednou pořádně ztuhnout.
  8. Servírujeme nakrájené na malé kousky.

POZNÁMKY

  • Pokud "nestíháte" ovoce rozmrazit pomalou cestou v lednici, přelijte ho horkou vodou a po pár minutách vodu sceďte.

Mohlo by se ti také líbit

Zanech milý komentář